freilaufen
SPORT AUS, LEBEN AN.
Befreie Körper und Geist vom höher, schneller, weiter!
Freilaufen bringt dich zurück in deinen Körper.
Und von dort in die Leichtigkeit.
Gehen und Laufen sind die natürlichsten Bewegungen des Menschen. Sie sind unser evolutionäres Erbe.
In der modernen Zivilisation findet diese ursprüngliche Bewegung aber meist nur noch unter Spannung, Leistungsdruck und in unnatürlichen Mustern statt.
Freilaufen führt dich zurück in bewusste, intuitive und lebendige Bewegung. Freilaufen bringt dich wieder in schmerzfreies Stehen, Gehen & Laufen. Freilaufen löst dich von Anspannung, Druck und Konventionen.
LOSLASSEN
Das Herzstück der freilauf-Philosophie.
Loslassen bedeutet, aus dem Kopf in den Körper zu kommen.
Schritt für Schritt zu einer natürlichen, achtsamen & schmerzfreien Bewegungsweise führen.
Freilaufen bringt dich über die Lösung von Mustern und Konventionen zu wieder in Kontakt mit dir.
Im freilaufen arbeiten wir mit dem Loslassen, indem wir Spannungsmuster sichtbar machen, Alternativen anbieten und den Körper lehren, in Leichtigkeit und Vertrauen zu gehen, zu stehen und zu laufen.
Diese Lösung rufen wir hervor durch Übungen, die Verbindungen im Körper wecken, durch bewusste Wahrnehmung, durch Kontakt über die Füße zur Erde und durch die Erfahrung, dass sich Bewegung müheloser entfaltet, wenn wir weniger festhalten.
Loslassen wird so zur Grundlage für Freiheit in der Bewegung
– und im Leben..
#freilaufen
Stell DIR vor...
du bewegst dich natürlich, bewusst
und im Einklang mit deinem Körper.
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Stell DIR vor...
diese befreite Bewegung führt zu
• weniger Belastung
• weniger Schmerzen
• weniger Verletzungen
• mehr Leichtigkeit
• mehr Verbindung
• mehr Klarheit
• mehr innerer Ruhe
• mehr Zufriedenheit
TEAM der
freilauf® ACADEMY
Christoph Weinig
Ergotherapeut
Emanuel Bohlander
Gründer
Christina Waltenberger
freilauf® Coach
Bettina Hartwig
Sportwissenschaftlerin
Wenn du dich von allem löst,
was dich blockiert...
läufst du frei.
DAS BUCH ZUR
freilauf® METHODE
"SCHMERZfrei laufen"
Mit gesunden Füßen entspannt unterwegs.
»Der Lauf-Coach Emanuel Bohlander weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn die Füße nicht mehr mitspielen. Aber er weiß auch, dass unsere Füße von Natur aus zum Laufen gemacht sind. Seine Freiläufer-Methode befreit uns vom Leistungsdruck des Laufens.«
Erschienen im KNEIPP Verlag.
u. a. hier erhältlich:
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